要高效地利用中考学习资料、在线课程与复习指南来提升成绩，可以按照以下步骤进行：

1. 确定目标和计划

    -明确目标：

首先，根据自己的实际情况（如当前水平、弱项等），制定明确的学习目标。例如，希望在数学上提高20分或在英语阅读理解方面达到一定分数。

    -合理规划时间：

将学习周期细分为短期（如每天）、中期（每周）和长期（整个学期）。为每个科目设定具体的学习计划。

2. 选择合适的资料与课程

    -查找优质资源：

利用网络、书店或教育机构提供的正规渠道获取中考复习指南、练习题集等。优先考虑评价高、更新快的资料。

    -在线课程：

选择权威机构开设的在线课程，如知名教育网站或平台上的名师讲解视频。这些课程通常覆盖全面且有深度解析。

3. 制定学习策略

    -分块学习：

将大任务分解为小目标，如每天复习一个章节或完成一套练习题。

    -主动学习：

不仅仅是被动接受信息，还需要主动思考、提问和总结。对于不懂的内容反复查阅和讨论。

    -定期测试自己：

通过模拟试题或真题进行自我检测，及时了解自己的掌握情况并调整策略。

4. 合理安排休息与娱乐

    -科学分配时间：

合理规划学习、休息和娱乐时间，保证足够的睡眠和适当的运动，避免过度疲劳。

    -劳逸结合：

短暂的放松可以帮助大脑更好地吸收信息。例如，课间散步、听音乐或进行轻度体育活动。

5. 反馈与调整

    -定期回顾：

每学习完一个阶段，都应对自己的学习效果进行评估和反思，找出问题所在并调整策略。

    -寻求反馈：

向老师、家长或者同学寻求意见，了解自己在哪些方面做得好，哪些需要改进。

6. 坚持与毅力

    -保持积极态度：

面对困难时不要轻易放弃，保持乐观向上的心态。记住，每次小进步都是通往成功的重要一步。

    -持续努力：

学习是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力和良好的自我管理能力。 通过上述步骤的执行，你可以更有效地利用中考复习资料、在线课程与复习指南，提高学习效率和成绩。同时，合理规划时间和策略，保持积极的心态，是提升学习效果的关键